{"id":621,"date":"2020-11-18T08:46:35","date_gmt":"2020-11-18T06:46:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laboutiquedelcafe.com\/blog\/?p=621"},"modified":"2023-04-24T12:09:05","modified_gmt":"2023-04-24T10:09:05","slug":"los-beneficios-del-te-rojo-en-el-desayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laboutiquedelcafe.com\/blog\/los-beneficios-del-te-rojo-en-el-desayuno\/","title":{"rendered":"Los beneficios del t\u00e9 rojo en el desayuno"},"content":{"rendered":"<p>Tanto el <strong><a href=\"https:\/\/laboutiquedelcafe.com\/es\/te\/196-799-te-rojo-pu-erh-frutas-del-bosque.html#\/5-peso_del_cafe-100g\">t\u00e9 rojo<\/a><\/strong> como el<strong> <a href=\"https:\/\/laboutiquedelcafe.com\/es\/te\/114-536-te-negro-darjeeling-sftgfop1-organico.html#\/5-peso_del_cafe-100g\">t\u00e9 verde<\/a><\/strong>, son t\u00e9s que se beben con frecuencia en ayunas para perder peso. El rojo tiene un sabor y un efecto m\u00e1s energ\u00e9tico y es m\u00e1s recomendado para el invierno, el verde es m\u00e1s ligero y tal vez m\u00e1s adaptable al \u201ctarget\u201d occidental.<\/p>\n<p>El t\u00e9 rojo posee tiaminas que hacen que la te\u00edna se vaya absorbiendo de forma progresiva durante varias horas, esta es una de las razones, no la \u00fanica, por la que\u00a0el t\u00e9 despierta pero no estresa ni el sistema nervioso ni el coraz\u00f3n, por esa raz\u00f3n es muy recomendado y saludable consumirlo para iniciar el d\u00eda, aunque esto no es sin\u00f3nimo de que sea la \u00fanica hora en la que ser\u00e1 beneficioso (ya que tomar el t\u00e9 despu\u00e9s de una gran carga de comida con la que ocasionalmente nos tentamos, es una alternativa para digerirla, as\u00ed se acelera la quema de grasas estimulando el metabolismo).<\/p>\n<p>Hay que tener en cuenta que un\u00a0desayuno debe ser equilibrado\u00a0y contener tambi\u00e9n carbohidratos, prote\u00ednas y grasas. El t\u00e9 es una opci\u00f3n de acompa\u00f1amiento adecuado (antes del desayuno o junto con este) o de primera bebida antes de ejercitarse (para los que realizan esta actividad en ayunas o practican el \u201cayuno intermitente\u201d), pero no reemplaza un desayuno completo.<\/p>\n<p>Muchas personas acompa\u00f1an un desayuno equilibrado con t\u00e9 en lugar de caf\u00e9 para evitar el efecto de irritaci\u00f3n g\u00e1strica que sufren con el caf\u00e9 y adem\u00e1s porque el t\u00e9 les resulta m\u00e1s agradable. Por ende, comen menos y se sienten satisfechos durante m\u00e1s horas del d\u00eda.<\/p>\n<p>Claro est\u00e1 que si sufres de acidez, ten en cuenta estas recomendaciones para evitar dicho inconveniente:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Dejar la bolsita de t\u00e9 en el agua menos de 3 minutos. As\u00ed lograr\u00e1 menor cantidad de taninos.<\/li>\n<li>Agregar un poco de leche. Esta contrarrestar\u00e1 la acidez.<\/li>\n<li>Ingerir unos bocados del desayuno antes del t\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La natur\u00f3pata\u00a0Denisse Ortiz, afirma que \u201ca quienes m\u00e1s favorece el t\u00e9 rojo es a aquellas personas que sufren de dislipidemia o colesterol alto, porque\u00a0ayuda a la combusti\u00f3n de grasa en el h\u00edgado (ideal para las personas con h\u00edgado graso) y a aquellas que quieren bajar de peso, ya que estimula la diuresis (cantidad y calidad de orina)\u201d.<\/p>\n<p>Lo delicado del <a href=\"https:\/\/laboutiquedelcafe.com\/es\/te\/189-771-te-rojo-pu-erh-bengali.html#\/5-peso_del_cafe-100g\">t\u00e9 rojo<\/a> es su administraci\u00f3n: ya que es alto en te\u00edna y cafe\u00edna\u00a0est\u00e1 contraindicado que las personas con hipertensi\u00f3n arterial beban m\u00e1s de dos tazas al d\u00eda.\u00a0Los ni\u00f1os menores de 8 a\u00f1os tampoco deben consumirlo. Expertos en el tema, recomiendan adem\u00e1s, para quienes se encuentren en estado de embarazo, abstenerse durante los primeros 3 a 4 meses de gestaci\u00f3n y durante el periodo de lactancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tanto el t\u00e9 rojo como el t\u00e9 verde, son t\u00e9s que se beben con frecuencia en ayunas para perder peso. 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