Los mitos del café y la circulación sanguínea
Una taza de café al día mejora la salud cardiovascular según estudios, con cafeína activa nuestra presión arterial y limpia los vasos sanguíneos.
En el presente post estaremos hablando sobre los beneficios del café para la salud según diversos estudios además de como ayuda en la sexualidad.
¿El café es bueno para la salud?
La Universidad de Ryukyu en Japón realizó un estudio con 27 voluntarios sanos está demostró que el beber café con cafeína mejora el flujo sanguíneo en las personas de manera significativa.
En concreto, los resultados obtenidos fueron que los participantes que bebían una taza de café con cafeína al día tuvieron un aumento del flujo sanguíneo del 30% en comparación con aquellos que lo bebían descafeinado.
Por otro lado, se tiene que en las sesiones científicas de la American Heart Association 2013 celebrada en los EEUU, concluyó que una taza al día con cafeína activa la presión arterial y limpia los vasos sanguíneos, muy beneficioso para el corazón.
Sin embargo, no está muy claro como la cafeína trabaja para mejorar la función de los vasos sanguíneos. Aunque el investigador Tsutsui sugirió que «Ahora que se conocen los efectos positivos, se puede desarrollar una nueva estrategia de tratamiento para la enfermedad cardiovascular».
Beneficios en la sexualidad
Los beneficios para el hombre en la sexualidad es la disminución de la impotencia sexual, siendo esto un problemas para muchos.
Uno de los principales problemas en las parejas suelen estar relacionados a la disfunción eréctil del hombre, según estudios 7 de cada 10 hombres sufren de disfunción eréctil.
La Universidad de Texas en Houston dice que el café, el té, los refrescos con cafeína y las bebidas energéticas que contienen cafeína mejoran los problemas de impotencia.
Algunas de las causas de impotencia son:
- Obesidad
- Diabetes
- Colesterol alto
- Presión arterial alta
- Problemas psicológicos
Por tal motivo es recomendable tomar 2 tazas de café diarias es un 42% menos propenso a presentar disfunción eréctil o impotencia, también hacer ejercicios 2 veces por semana ayuda.
Recomendaciones
Sin duda el tomar café trae grandes beneficios a nuestra salud, pero no obstante, si sufres de algunos de los problemas antes mencionados la recomendación es visitar a un médico.
Recuerda comer una comida balanceada, hacer ejercicios y dormir ocho horas diarias son tus mejores aliados.
Si quieres leer más sobre los beneficios del café, visita el siguiente post ¿Que es el café verde y que beneficios tiene?
