Muchas personas antes de ir a sus trabajos en la mañana se toman una taza de café gourmet para levantar los ánimos y quitarse el sueño. Pero, ¿Sabes qué café quita mejor el sueño? ¿Sabes cual es el mejor para tomar por la mañana temprano antes de ir al trabajo?
Si pensabas que todos los café eran iguales te equivocas. En el presente post hablaremos sobre cual es el mejor café para tomar por la mañana un gourmet o un robusta.
Para empezar veamos primero las características de ambos.
Cuando hablamos de un café gourmetestamos hablando de un café que tiene una fina textura y suave sabor al paladar, posee un menor porcentaje de cafeína en comparación con los robustas. Este tipo de café se cultiva en las alturas como mínimo a 1000 metros sobre el nivel del mar que no haya sido recogido industrialmente o que no se hayan respetado la madurez de los granos, además ningún café que no haya pasado por un proceso húmedo puede ser considerado café gourmet.
Por otro lado tenemos el café robusta de textura fuerte y sabor amargo, su olor es bastante concentrado. Este tipo de café tiene el doble de cafeína que el café gourmet, su grano crece en zonas secas, su crecimiento es fácil y resistente, se cultiva a bajas alturas para recoger sus granos se realiza mayormente con maquinarias, el café robusta es el más económico.
La cafeína
Para que entendamos un poco sobre la importancia de la cantidad de cafeína en un café veamos la siguiente definición.
La cafeína tiene muchos efectos sobre el metabolismo, está estimula el sistema nervioso central, lo que puede hacer que usted se sienta despierto y le dará un impulso de energía.
Se ha demostrado que la cafeína, la droga psicoactiva más utilizada en todo el mundo tiene un impacto sobre las células humanas logrando desaparecer el sueño con solo tomar una taza.
Universidad de Colorado-Boulder.
Entonces cuál es el mejor para la mañana un café gourmet o robusta?
Sin duda, para nosotros el café robusta por su mayor porcentaje de cafeína es mejor en horas de la mañana, ya que proporciona la energía necesaria para arrancar el día ya por la tarde un café gourmet es la mejor opción. Pero si eres de las personas que te gusta mas un sabor suave para comenzar el día, bueno tienes el café gourmet.
En fin el café gourmet o premium como también se le conoce es de mayor calidad aunque no haya una norma que certifique dicha calidad.
¿Buscas un café para despertarte con energía cada mañana? Aquí te mostramos una selección de nuestros cafés.
El hacer el café de la forma tradicional sin usar cafeteras eléctricas, para muchos es mejor e incluso comprar el café en grano natural en vez de molido, para los amantes de esta bebida es la mejor manera de realizar un café.
En el presente post hablaremos de como hacer un café perfecto con una cafetera italiana por lo tanto te invitamos a leerlo.
En la actualidad vivimos la vida muy rápido, queremos tener todo para ya, por esta razón las cafeteras eléctricas son un éxito, permitiéndonos obtener un café listo para tomar en cuestiones de segundos.
Anteriormente el preparar el café era todo un arte, a pesar de que el proceso era más lento que en la actualidad, durante su preparación desde el café en grano natural luego se tostaba y finalmente se molía. Pero su aroma impregnaba toda la casa, despertando sentido, siendo la cafetera mayormente usada era la italiana
A continuación vamos a compartir de como preparar un café delicioso con una cafetera italiana, así como se hacía anteriormente, donde el aroma del café se sentía en toda la casa.
¿Que se necesitamos?
El café en grano natural de muy buena calidad, o si tienes molido es preferible, agua y por supuesto una cafetera italiana.
El procedimiento
1. Añadir el agua
Empieza añadiendo agua en la parte inferior de la cafetera italiana hasta arriba (la válvula de seguridad) preferiblemente el agua precalentada.
Luego, coloca el filtro metálico sobre el calentador de la cafetera sin ajustar.
2. Añadir el café
El café molido comienza añadirlo en el filtro de la cafetera, se debe llenar hasta arriba pero que el café no quede compactado al momento de cerrar la cafetera.
3. Cerrar la cafetera
Al momento de cerrar la cafetera asegúrate que no se derrame agua ya que cualquier fuga durante el calentamiento haría descender la presión y esto afecta la cocción del café.
4. Colocar al fuego
Encender la cocina y colocar la cafetera pero con la tapa superior abierta, cuando el café esté comenzando a salir se recomienda bajar la tapa superior y disminuir un poco la llama.
De esta manera se consigue que el agua tenga mayor tiempo de contacto con el café lo cual se sentirá en su aroma y sabor.
El café gourmet es sinónimo de calidad, suave sabor y agradable aroma, el símbolo de identidad de las diferentes marcas de café. En el presente post hablaremos sobre ¿Cuáles son las cualidades de un verdadero café gourmet?
El valor del café
El café es más que una mezcla de agua con granos molidos, para muchos es un estilo de vida, el levantarse por la mañana y tomar ese primer trago o en la tarde después del almuerzo para continuar con la jornada de trabajo.
Sin mencionar los beneficios para la salud gracias a sus vitaminas, como la vitamina B2, vitamina B5, manganeso, potasio, magnesio y niacina.
Los granos de café, son en realidad semillas de frutas y Brasil junto con Colombia son los países que mas lo producen.
El café Gourmet
El café Gourmet es aquel que su semilla proviene de una plantación ubicada a una altura de aproximadamente 1000 metros sobre el nivel del mar. Cuando los frutos de esta plantación están listos se nota por su color rojo intenso, dando lugar al proceso de selección y después ser despulpado, fermentado, lavado y secado al sol.
Por último de los procesos tenemos el tostado y es aquí donde recibe la calidad gourmet de parte de la empresa porque se utilizan los mejores equipos de manufactura junto con el preparado aromático, exclusivo de cada empresa cafetera.
Las cualidades del café gourmet
El café gourmet posee un sabor agradable al paladar y al cuerpo, es decir, un sabor suave con agradable aroma a diferencia del café robusta de sabor más fuerte que algunos no toleran.
El almacenamiento del café gourmet es especial, el envasado de la bolsa debe dejarlo respirar para evitar que este se oxide lo que haría que pierda su sabor y calidad.
La semilla de los cafés gourmet provienen de plantaciones a más de 1000 metros de altura como mencionamos anteriormente de lo contrario no es gourmet.
El tostado y molido de los granos es muy importante para extraer y conservar su aroma, utilizando equipos de alta tecnología, sino se realiza un correcto tostado de los granos su sabor y aroma no será el mismo a un café gourmet.
Por todos estos motivos al comparar los precios entre un café gourmet y robusta nos damos cuenta que un gourmet nos cuesta más y es debido a su calidad, pero depende del usuario si desea comprarlo.
El café es bebido diariamente a nivel mundial por miles de personas, todos conocemos sus bondades y beneficios que traen a la salud. Pero sabes ¿cuántas maneras hay de realizar un café? o ¿cuáles son los cafés mixtos?
Las diferentes maneras que encontramos el café en el mercado
1. En granos
En el supermercado podemos encontrar los granos de café entero sin moler y lo beneficioso de esto es que así obtenemos todo su sabor y aroma a la hora de tomarlo. Se recomienda molerlo justo antes de prepararlo.
2. Molido
El café ya molido es el que más se comercializa, es una cuestión de práctica, sin duda, porque nos ahorra mucho tiempo a la hora de prepararlo.
3. Instantáneo
Los cafés instantáneos es el que proviene de máquina y a partir de ahora vamos a profundizar más en esto porque los podemos pedir de distintas formas.
Las distintas formas de preparar un café
El café negro
El café negro es el tradicional, lo obtenemos ya sea moliendo los granos o con los granos ya molidos, se añade agua caliente y se extrae todo su sabor.
Básicamente es café más agua.
Café Expresso
Es de origen italiano con un sabor y aroma intenso. Se obtiene a través de una cafetera espresso.
Café Bombón
Su origen es en Alicante conocido en toda la península ibérica. Es una mezcla de café endulzado con leche condensada y agua. Al momento de servir se hace en un vaso de cristal alto donde se observe su textura y color.
Café gaélico
Se vierte whisky escocés calentado previamente en una copa y se añade café caliente, luego agregar azúcar y nata montada y se polvorea con chocolate rallado.
Café vienés
Es solamente una taza de café espresso al que se le añade leche caliente con crema y se adorna con chocolate rallado.
Café arábico
Es un café muy popular en el medio oriente. Su preparación se realiza hirviendo directamente el café en el agua hasta obtener una consistencia de harina, es super concentrado y espeso.
¿Que significa cafés mixtos?
El significado de café mixtos engloba todas las formas de preparación de café a nivel mundial. Cada país tiene diferentes maneras de realizar su café y cada vez hay un mayor número de distintas formas de preparación.
La importancia del molido en los granos del café espresso radica en su sabor y textura, con un molido fino se extrae rápidamente su sabor y compuestos, en cambio con un molido del grano grueso seria un café simple sin sabor.
Que es el café espresso
El café espresso o café express es de origen de Italia y se debe a una forma de preparación de café que se obtiene a través de una cafetera espresso. Su principal característica es su rápida preparación y un sabor concentrado.
Entre los diferentes tipos de café espresso tenemos:
Café espresso simple: Se extrae a partir de 7 gramos de café molido 25 mililitros de bebida.
Café espresso doble: Su extracción surge de 14 gramos de café molido en un tiempo de 20 y 30 segundos se obtiene 60 mililitros de bebida.
Café espresso corto: A partir de 7.5 gramos de café molido en un tiempo de 15 a 20 segundos con menor cantidad de agua se obtiene 15 mililitros de café concentrado.
Café espresso largo: Se utilizan cerca de 7.5 gramos de café y se hacen pasar 40 mililitros de agua en un tiempo de 30 a 40 segundos.
Café espresso cortado: Es un espresso donde se mezcla de 10 a 15 mililitros de leche caliente o fría.
El procedimiento para realizar un café espresso
El procedimiento para realizar el café espresso es muy sencillo y lo vamos a describir a continuación.
Pero es importante resaltar que hay herramientas que influyen en su preparación, más adelante veremos cuales son.
Lo primero es el molido del grano del café, el molido del grano deben ser muy finos por lo que se usa una molienda fina para que de esta forma poder permitir que los compuestos del café se extraigan de manera rápida.
Luego que tenemos un fino grano de café se hace pasar agua caliente a presión a 94ºC y de esta manera se extrae el sabor del grano. Con un grano de café grueso no tendríamos el sabor ni la textura de un café, por eso es importante que el grano sea fino.
La máquina de café espresso es una herramienta vital en su preparación, ya que esta genera la presión de aproximadamente 15 bares al pasar el agua caliente, después el café líquido pasa por un filtro que atrapa las impurezas y por ultimo termina en una taza listo para disfrutar del delicioso sabor de un café espresso.
¿Son realmente buenos los edulcorantes para la salud? En el presente post estaremos hablando sobre este tema y cuales son los mejores para tomar el café.
¿Los edulcorantes son saludables?
Según algunos estudios los edulcorantes bajos y sin calorías son seguros y sin riesgo en apariciones de enfermedades. La Dra Pilar Riobó del hospital universitario fundación Jiménez, cita:
Los alimentos o bebidas donde el azúcar se ha sustituido por edulcorantes sin calorías pueden ayudar a mantener un peso saludable y a la vez reducirlo siempre y cuando la persona que los consuma, tenga un estilo de vida saludable, realizando alguna actividad física, y algo importante no tome un exceso de calorías como compensación.
Dra Pilar Riobó
Según la Asociación Americana de Diabetes ha aprobado cinco edulcorantes no calóricos que son de gran utilidad en aquellas personas que padecen diabetes y el hecho de que muchos de los edulcorantes que no derivan del azúcar resulta bastante útil incluso para prevenir caries.
Los edulcorantes que ha aprobado la Asociación Americana de Diabetes son
Aspartamato
Sacarina
Acesulfamo Potásico
Neotame
Sucralosa
Los edulcorantes ideales para el café
Para aquellas personas que no les gusta tomar el café solo y sin endulzar, a continuación algunas alternativas.
La Miel
La miel como bien se sabe procede de las abejas por lo tanto es un edulcorante natural.
Pero si lo que piensas es en perder peso no es recomendable por que su composición es de mayormente de azúcar y además tiene un elevado contenido calórico.
La sacarina
¿Si quieres endulzar el café y cuidar a la vez tu peso? Este es el edulcorante indicado, es uno de los pocos que es totalmente acalórico en pocas palabras cero calorías.
La cantidad que se recomienda es de 5 mg por kilogramo de peso en adulto.
Aspartamo
El aspartamo es comúnmente utilizado en los refrescos light y cero, la principal diferencia con la sacarina es su sabor, por lo tanto es una cuestión de gusto.
Sin lugar a duda uno de los mejores edulcorantes para el café.
El neotame
El neotame es 13000 veces mas dulce que la azúcar y 30 veces más dulce que el aspartamo por lo tanto muchos consideran que es tóxico para nuestra salud y otros que es una opción más saludable, incluso fue aprobado por la Food and Drug Administration.
La sucralosa
Se utiliza sobre todo en bebidas y refrescos, entre sus ventajas esta es que consigue un efecto dulce a dosis bajas.
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